中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 任朝霞）居家学习期间如何做好亲子陪伴？疫情防控的特殊时刻如何识别孩子的应激反应？近日，上海家长学校推出三讲“四季公益课堂”，聚焦居家抗疫期间的亲子关系难题，为家长送上锦囊，共同守护孩子身心健康。

“居家隔离给亲子之间的关系带来了挑战，但我们必须要同时看到另一方面，共同抗疫的生活方式，也给我们的亲子关系带来了特别多的机遇。”公益课堂首讲，上海体育学院心理学贺岭峰教授从疫情防控居家生活期间亲子关系所面临的挑战与机遇谈起，讲述疫情给家庭教育带来的双重影响，共同探讨陪伴孩子的好方法，助力家长成为孩子居家学习和成长道路上的引导者与支持者。

上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科张劲松主任在公益课堂上为广大家长梳理了疫情等应激事件对孩子身心的影响，以及常见的反应。他指出，面对生活中由应激事件引发的情绪、认知及行为上的改变，家长首先要做的是学会接纳，强化自己和家庭的安全感、稳定感和能量感，做好愤怒、焦虑、悲伤等负面情绪的管理。

华东政法大学张海燕教授为焦虑孩子面临升学考试的家长送上了专业性、指导性较强的心理调适辅导，通过解读7张图片，将专业知识直观地呈现给家长，从脑科学的角度带领家长认识情绪，分享管理情绪的技巧和方法，增强考前抗压能力，引导家长积极调节心理状态，舒缓焦虑，更好地陪伴孩子顺利迎考、健康成长。